La #resilienza è la capacità che hanno le persone di fronteggiare efficacemente le avversità e le difficoltà che incontrano nel loro cammino di vita.
La resilienza è la capacità di affrontare, superare e sopratutto di uscire rinforzati dalle esperienze negative che la vita ci ha messo davanti. E' una capacità reattiva, infatti si è evidenziato da molti studi che le persone con alto livello di resilienza fronteggiano le contrarietà , apprendono dall'esperienza e dall'errore e riescono a far diventare opportunità le difficoltà .
La resilienza è una funzione psichica che si modifica nel tempo e in rapporto ai vissuti e all'esperienza indi per cui può essere appresa, modificata, migliorata e perfezionata.
Le indagine della psicoterapia vanno a ricercare le risorse personali che sono fonti di miglioramento e superamento delle situazioni difficili, cosi da poter promuovere il benessere basandosi sui punti di forza propri del singolo individuo.
Grazie a percorsi di psicoterapia breve ed efficace è possibile aumentare, migliorare e lavorare sulla propria resilienza, cosicché da far fiorire e potenziare le proprie specifiche attitudini.